저녁식단11 20151208 저녁식단 2015년 12월 8일 저녁식단 저희는 일주일에 한 번 , 일주일치 먹을 만큼만 장을 봐요~~ 오늘은 월요일이어서 낮에 신랑이랑 집앞 마트로 장을 보러 갔어요! 몇 주 정도 밥을 해먹으면서 생각한건데 1. 밑반찬은 3-4가지를 만들어서 일주일동안 먹기 2. 대신 메인메뉴를 만들어서 다양하게 먹기 3. 칸이 나눠져있는 접시 사기(ㅋㅋ) 사실 설거지 하기가 너무 귀찮더라구여 접시가 막 4-5개씩 있고 밥그릇이랑 국그릇까지 합치면 설거지거리가 하나가득 나오더라구여.. 그래서 귀찮아서.. NC백화점 가서 칸이 나눠진 접시를 하나 사왔답니다 ㅋㅋ 완전편해요!!(ㅋㅋ) 짜자잔~ 오늘의 저녁식단이에요 ㅋㅋ 뭔가 푸짐하지 않나요??ㅋㅋ 저희집 이번주 밑반찬들이에요~ 1. 메추리알장조림 2. 진미채볶음 3. 어묵볶음 4.. 2015. 12. 19. [다이어트식단] 8월12일 점심/저녁 식단 코감기 1주일 앓고 하루정도 감기 나은건가 싶더니 2차 감기 오심..ㅜㅜ 아아아아아으아으으아아아ㅏ우ㅜ감기새끼..ㅜㅜㅜ 아침은 패스... 점심식단 볶음밥 집에만 있으려니 찌뿌둥하구 남친이 밥 같이 먹자구 해서 먹은 태국식 볶음밥! 저녁식단 일반식 쌀밥 1/2공기 된장국 오징어볶음 김치볶음 깻잎 오이지무침 고추장아찌 의사쌤이 몸이 많이 허약해 졌다면서 당분간은 음식 제대로 먹으라고 하셨기 때문에!! 약먹는 3일 동안은 저녁도 꼬박꼬박 먹으려고 한다! (내가 언제부터 말을 잘들었다고..킄킄ㅋㅋ) 여름감기 지독하구나. 2014. 8. 12. [다이어트식단] 8월 11일 점심/저녁 식단 오늘은 다이어트식단은 아니고.. 그냥 먹은 식단.. 감기가 걸려서 헤롱헤롱하는 바람에.. 먹는거고 뭐고 그냥 귀찮아서 ㅎ 빨리 건강해져야지ㅜㅜ 점심식단 꿀떡 7개 바나나식초 1컵 저녁식단 쌀밥 1/2공기 계란프라이 밤호박 1/2통 깻잎장아찌 7장 호박나물 열무김치 친구가 식판사진만 보더니 밥이 왜이렇게 많냐고 해서ㅜ 억울해서 수저랑 놓고 사진찍음.... 저거 애기식판인데ㅜㅜ 억울하다!!!!!!ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 2014. 8. 11. [다이어트식단] 8월10일 아침/점심/저녁 식단 8월 10일 아침/점심/저녁 다이어트 식단! 오늘은 주말이라서 늦~~게까지 잤다 ㅋㅋ (사실 매일매일 늦게까지 자는데 ㅋㅋㅋ) 키키키키 아침식단 밤호박 1통 (밤호박 칼로리 약 200kcal) 토마토쥬스 (토마토1개+얼음 5알+물조금) 토마토쥬스는 시중에서 파는게 아니라 생토마토를 직접 갈아서 마시는거라서 건강에도 좋당~! 아침에 토마토쥬스 한잔 시원하게 마시면 기분도 상쾌하고 하루가 즐거워진다!!>_< 점심식단 야채샐러드 통밀빵 1쪽 샐러드 채소 2줌 파프리카 조금 건크랜베리 12알 블루베리요거트 (블루베리 15알+플레인요플레 1개+우유조금) 블루베리요거트 드레싱 (요거트 남은거를 샐러드 드레싱으로 ㅎㅎ) 사실 아침을 너무 늦게먹어서 밥생각이 없었기 때문에 통밀빵 1쪽과 샐러드채소 2줌 파프리카 조금 .. 2014. 8. 11. 이전 1 2 3 다음
