본문 바로가기

분류 전체보기137

[다이어트식단] 7월 14일 아침 식단 [다이어트 식단 / 샐러드 / 주꾸미샐러드 / 야채샐러드] 7월 14일 아침 식단 주꾸미 샐러드 한달 전 단골 피자집에서 서비스라고 샐러드를 내주었는데 양상추랑 비타민만 담겨있는 샐러드였다..!!! 보통 샐러드 생각하면 양상추 비타민 외에도 다양한 야채들을 넣어주던데... 서비스라서 이런건가..? 라고 생각하며 그래도 서비스니까 맛있게 먹어야징 했는데.. 저렇게 두개만 넣어서 먹어도 완전 맛있었다..!! 난 그동안 샐러드 만들때 파프리카 색깔별로에 브로콜리 적양배추 자몽 토마토까지 넣어서 먹었는데 그런 귀찮은 짓 이제 하지 말아야지 ㅋㅋㅋㅋ 피자집 사장님 덕분에 좋은 아이디어 얻고 집에서 간단하게 만들어 본 주꾸미 샐러드!! 주꾸미는 많은 분들이 알고 계시듯이 탤런트 조은숙 씨가 다이어트 하면서 드셨던 .. 2014. 7. 16.
[다이어트] 눔다이어트 Noom Diet 운동부터 식단까지 똑똑한 다이어트 어플!! 안드로이드용 다이어트 어플 추천 눔다이어트 / Noom Diet / 다이어트 어플 추천 / 안드로이드용 다이어트 어플 / 운동어플 / 식사기록어플 / 다이어트 어플 끝판왕!! 눔다이어트!! 오늘 여러분께 굉장히 굉장하고 대단히 대단한 어플 하나 소개해드릴께요 ㅎㅎ 바로 다이어트 어플 끝판왕!! 눔다이어트 Noom Diet 입니다!! 초록초록색 바탕에 눔noom 이라고 써져있네요 ㅎㅎ 눔다이어트 어플 첫 화면이에요 ㅎㅎ 심플합니다 지금부터 눔다이어트 noom diet 어플에 대해서 간단히 소개해 드릴께요~~! 팔로팔로미~~! 눔 다이어트 noom diet 어플 상단에 보시면 코치 / 기록 / 커뮤니티 / 레시피 총 4개의 섹션으로 나누어져 있습니다 ㅎㅎ 하나씩 차례대로 설명을 해드리겠습니다 ~! ▼ 눔다이어트 어플 페이지 모습 1. 눔 .. 2014. 7. 15.
[스타벅스 콜드컵] 2014 스플래싱 아우라 콜드컵 / 스타벅스 텀블러 2014 스플래싱 아우라 콜드컵 안녕하세요~! 오늘도 어제처럼 날이 상당히 더웠죠??ㅎㅎ 밖에 5분만 서 있어도 땀이 주르륵.. 오늘 소개해 드릴 아이는요 스타벅스 스플래싱 아우라 콜드컵 입니다!! 아이스 음료용 텀블러인거죠 ㅎㅎ 참새가 방앗간 못 지나 가듯이.. 저도 진열대를 쿨하게 지나가지 못하고 결국 손에 쥐고 만 매력적인 콜드컵입니다..ㅎㅎ 이번 스타벅스 여름 MD는 연두 파랑 계열의 색이 많네요 ㅎㅎ 여름과 딱 어울리는 아주 시원한 색인듯..ㅎ 선물포장이세요~? 네!! 내가 쓸건데 ㅋㅋㅋ 너를 나에게 선물한다 선물포장이라고 말씀드렸더니 저렇게 이쁜 은색 기프트카드 봉투에 무료음료 쿠폰과 교환 영수증을 넣어주셨어용 ㅎㅎ 이뻐! 스타벅스 2014 스플래싱 아우라 콜드컵 모습입니다~ 사이즈는 한손에 .. 2014. 7. 14.
옆구리살 빼기 운동! 제가 요즘 하고있는 옆구리 다이어트운동! TiffanyRotheworkout 옆구리살 이젠 안녕~! 옆구리살 빼기 운동 다이어트로 이뻐지자!! 옆구리살 다이어트 즐겁게 춤추면서 같이 빼요! [Tiffany Rothe Workout] 봄이 엊그제였던 것 같은데 벌써 한여름이 왔어요 그동안 열심히 먹었던 음식들은 모두 다 저의 살들로 변해서 저와 함께 동고동락하고있지요 이 아이들이랑 얼른 헤어지고 싶은데 이 망할 몸뚱아리는 움직이는것조차 귀찮아하네요... 움직이는 건 귀찮고 걷기는 더더욱 귀찮고.. 해서 요즘 많이들 하시는 [Tiffany Rothe Workout] 영상을 소개해 드릴까 합니다^.^ 호~ http://youtu.be/r_J8btnIEKQ?list=PL28E659DAA3CD775D (▲영상이 나오지 않으면 위 주소를 클릭!하세요.^^) 보통 집에서 운동하는거 재미없고 .. 2014. 7. 12.

티스토리툴바