옆구리살 빼기 운동! 제가 요즘 하고있는 옆구리 다이어트운동! TiffanyRotheworkout

 

옆구리살 이젠 안녕~! 옆구리살 빼기 운동 다이어트로 이뻐지자!!

 

옆구리살 다이어트 즐겁게 춤추면서 같이 빼요!

[Tiffany Rothe Workout]

 

 

 

봄이 엊그제였던 것 같은데 벌써 한여름이 왔어요

그동안 열심히 먹었던 음식들은 모두 다 저의 살들로 변해서 저와 함께 동고동락하고있지요

이 아이들이랑 얼른 헤어지고 싶은데 이 망할 몸뚱아리는 움직이는것조차 귀찮아하네요...

 

 

 

움직이는 건 귀찮고 걷기는 더더욱 귀찮고..

해서

요즘 많이들 하시는 [Tiffany Rothe Workout]

영상을 소개해 드릴까 합니다^.^ 호~

 

 

 

 

 

http://youtu.be/r_J8btnIEKQ?list=PL28E659DAA3CD775D

(▲영상이 나오지 않으면 위 주소를 클릭!하세요.^^)

 

 

 

 

 

보통 집에서 운동하는거 재미없고 지루하고 따분하잖아요~

근데 티파니언니꺼 영상 같이 보면서 따라하면

마치 제가 클럽에 와 있는 기분이 들어요 ㅋㅋ

노래도 완전 신나고 티파니언니도 싱글벙글 웃으면서 운동하니까

진짜로 티파니언니랑 같이 운동하는 기분이에요 ㅋㅋ

지루하지 않고 재미있게 할 수 있답니다~!

시간은 11분정도 되지만 금방 간답니다.!!ㅎㅎ

 

 

 

 

다만 처음 하시는 분들은 운동 다음날 옆구리에 상당한 데미지가..

전 다음날 움직이지도 못했어요.. 심각한 운동부족ㅋㅋ

 

 

 

저는 매일 하려고 노력중인데 너무 힘드네요..ㅠㅠ

하지만 뭐든지 꾸준히 해야 효과가 있는거겠죠??ㅎㅎ

 

 

 

모두 티파니 언니와 함께 자신있는 옆구리! S라인! 가늘고 이쁜 몸매 만들어보아요!

저는 이만 운동하러..ㅋㅋ